忘記喝水

2021年10月15日 — 早上喝了第一杯水，不但補充流失的水分，還能喚醒消化與代謝系統，並促進腸蠕動，刺激排便。早上喝下第一杯水，也能開啟大腦一天的運作，容易從睡眼惺忪的 ...

2022年9月5日 — 很多人一忙起來就忘記喝水、等到口很渴、身體其實已經很缺水時才喝很多，或是運動後一次性猛灌、又喝很快，其實這樣做都無法被吸收。 因為人體腎臟每20 ...

獨一無二的提醒節奏：專屬推播呼喚你！ · 自訂提醒： 透過自訂「允許提醒期間」，無論你是晨型人還是夜貓族，都可以自在地安排最佳喝水提醒時段。 · 智慧提醒： 除了固定 ...

2023年10月29日 — 喝的飲水不夠多也容易使人飽受「餓怒」之害。研究證實，缺水，即使是少量缺水，也會對情緒和思考產生負面影響。而且缺水會導致疲勞，思緒不靈敏，甚至死亡 ...

2023年5月17日 — 許多人都知道每天得攝取大量水份來維持身體機能的運作，但有時候難免會因爲太忙忘記喝水，此舉恐怕會對身體帶來極大的負擔！有醫師透露，有一名26歲的女性 ...

2022年8月14日 — 天氣持續炎熱，但許多人因生活忙碌而忘記喝水，醫師表示，若感覺口渴才喝水，會讓身體長期處於缺水狀態，嚴重危害健康，包括導致血栓引發中風或心肌 ...

如果會經常會感到口渴，顯示身體時常處於缺水的臨界點，雖然對健康有不理想的影響，但只要連續幾日補充足夠的水分，便可以讓身體回到水分平衡的狀態。

她特別提及有名50年次、身高體重標準、無三高的潛水救援隊隊長竟在52歲突然中風，原因正是因為喝水不足。她也分享自己的喝水法則、黃金公式，還有避免忘記喝水的小妙招！

2022年11月18日 — 不口渴就不喝水，小心「隱性脫水」找上你！ 不但會出現皮膚乾燥、嘴唇乾裂，還容易有口臭，甚至讓血液變的濃稠引發暈眩症狀！ 人體無時無刻都在流失水 ...

2021年10月25日 — 許多人一忙就忘記喝水，就算生長潮濕氣候的台灣，我們的身體每天都還是不停的流失水分，缺水對健康是一大威脅！一天得喝水量1500ml是基本，本篇告訴你 ...